-
У кофе , как у любого напитка, есть свои плюсы и минусы.
Вопрос весь в том, чего больше плюсов и минусов. Вам решать, что для вас важнее, а мы приведем для вас только факты:
-
-
Плюсы
-
Повышает умственную и физическую работоспособность. Этим свойствам кофе обязан кофеину
-
Может снять приступ мигрени : кофе расширяет сосуды головного мозга
-
Служит профилактикой опухолей. Об этом говорят результаты исследований. Этот эффект связан с действием антиоксидантов, содержащихся в кофе ( токоферол и кофеиновая кислота)
-
Защищает от камней, предупреждает преобразование холестериновых камней в желчном пузыре, так как замедляет процессы кристаллизации, «окаменения» холестерина и помогает оттоку желчи.
-
Помогает похудеть . Кофе обладает эффектом сжигания жира за счет повышения активности обмена веществ.
Минусы
1. При кофейных злоупотреблениях истощается нервная система : раздражительность, депрессия, бессонница. Что бы этого не происходило, нужно выпивать не больше 2 — 3 чашечек кофе в день
2. Выводятся минералы : кальций, магний , микроэлементы, из за этого человек может испытывать слабость и головные боли. Что бы этого не случилось, можно добавлять в напиток молоко либо сливки.
3. Выводится из организма витамин B1, который обеспечивает и регулирует углеводный обмен. Дефицит витамина кофеманы могут компенсировать с помощью отрубного хлеба и орехов.
Кому нельзя пить кофе
- Есть группа людей, которым употреблять кофе нельзя. Он может обострить у них течение заболеваний. Это глаукома, бессонница ( синдром ), аритмия сердца, сахарный диабет , желче каменная болезнь.
Три мифа о кофе
-
Злоупотребление кофе приводит к гипертонии. Это не так, давление хоть слегка и повышается, но к гипертонии это не приводит.
-
Настоящая причина гипертонии — это нарушения обмена веществ и нервной регуляции сосудов.
-
Повышается риск ишемической болезни сердца, подобный вывод врачами, медицинскими исследованиями не доказан.
-
Кофе действует отрезвляющие. На практике кофе никак не влияет на расщепление алкоголя, просто человеку кажется, что он бодр. На самом деле, его реакция замедлена.
-
Мы знаем : для многих людей кофейный напиток стал образом жизни. С него начинается утро. Им поддерживают силы в течения дня.
- по материалам: врача — диетолога Александр Мартынчук ( Народный целитель № 4 2010г. )
-
P.S. Мы рекомендуем для постоянного употребления замечательный швейцарский кофе La Semeuse — эта кампания работает на мировом рынке с 1900 года.
Итак, заходите в Арсенал, (Ялта, Боткинская 13 ), чтобы попробовать уникальные сорта кофе ( Versal, Don Marko и т.д )
There are 2 comments. Add yours